手机的护眼模式真的对眼睛好吗？

这两种方式只能减少约30％的蓝光，并不能彻底去除，所以对视力的保护作用使有限的。

经常盯着手机屏幕本身就对眼睛有伤害，护眼模式只是能起到降低伤害的作用，不会对眼睛好的。

首先我先给大家科普下手机为什么会伤害我们的眼睛。

当你长时间盯着手机屏幕感到眼睛不舒服时，就是它们发射的蓝光在作怪。智能手机屏幕释放的光主要是在可见光谱末端的短波高能蓝光，极易造成伤害的高能蓝光的波长在380-450nm之间。对视网膜色素影响的研究显示，细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性，这正好是我们的眼睛每天与各种屏幕相对的范围。如此下去，轻的会诱发干眼症，眼疲劳。重则会加大黄斑病变的概率，使得视力严重受损。我身边有一个朋友就是最好的例子，他经常失眠，就会熬夜玩手机，导致眼睛干涩难受，去医院开了一大堆眼药水，坚持滴了好久才有好转。现在过了晚上十点就不敢玩手机了。其实造成他睡不着玩手机，玩手机睡不着这种恶性循环的罪魁祸首正是蓝光，因为蓝光会干扰人体褪黑素的分泌，易使人失眠。

所以要减少虽眼睛的伤害，防蓝光首当其冲。

所谓的护眼模式就是通过特定的方式，通过软件让屏幕发出的蓝光减少。但因为LED显示屏多采用RGB三色像素，蓝光减少，红色和绿色融合后就会呈现偏暗黄的色彩，这就是开启护眼模式后屏幕变色的原因。

现在也有很多手机保护屏有防蓝光这一说，也可以起到减少蓝光伤害的作用。

但这两种方式只能减少约30％的蓝光，并不能彻底去除，所以对视力的保护作用使有限的。

但开启护眼模式还是有一定用处的，不过大家要像保护眼睛最好还是少玩手机吧！

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